Enseñan pimpón para mejorar la capacidad cardiovascular
Este jueves se iniciará la escuela de tenis de mesa de verano en el gimnasio 2 del Instituto Nacional de Deportes en el Cendyr, actividad que se prolongará por los meses estivales.
La jornada que encabezará el entrenador Hernán Donoso, está orientada a mplear el tiempo disponible en vacaciones, acentuando un desempeño y la docencia técnica de la disciplina.
Asimismo, se busca afianzar el acondicionamiento físico, destinada a incrementar lanecesidad de oxígeno en el cuerpo.
Para lograr esto último pse aplicará el programa de terapia pimpón, trabajo de piernas, abdominales, como también afianzar la capacidad cardiovascular y cardiorrespiratoria.
Donoso señala que en la actualidad la obesidad está sobre el 60 % y el sedentarismo va más allá del 92% en la población, “queremos lograr prolongar salud”, precisa, y “otorgar a niños y jóvenes actividades recreativas de verano, principalmente juegos de balones, cuerdas, saltos y todo lo que genere entretención aeróbica”.
El programa contempla una hora y media de acción física, a través de ejercicios y juegos de corte aeróbicos y hora y media en cancha, de lunes, martes y jueves a contar de las 11:00 de la mañana.
