Ricardo Soto, Fundador Medicina Consciente: "Las enfermedades son el resultado de un proceso psicoemocional"

El doctor Ricardo Soto realiza charlas a lo largo del país sobre Medicina Consciente, motivo por el cual visitó La Serena el pasado 21 de enero. En relación a las temáticas que aborda comenta que “intentamos crear conciencia en los asistentes, entregándole algunos tips de cómo vivir conectados con las tareas que realizamos diariamente, además de tratar un concepto diferente de muerte, relacionado con el acompañamiento de seres queridos, para finalmente dar paso a una charla de nutrición consciente”, la que estará a cargo de su esposa Marilyn Fuentes, nutricionista y especialista en alimentos funcionales.

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-¿Cuál es el objetivo principal de las charlas?

-“La idea es aprender a comer sano, específicamente para aquellos que tienen problemas con el gluten o con la diabetes. En este sentido, el objetivo es desmitificar algunas creencias, sin embargo, no es la idea criticar a nadie, sino que incorporar preparaciones en nuestra cultura que no estamos muy acostumbrados. Esto no sólo basado en la dieta, sino que también aprender a nutrirnos desde el aire, saber respiran, aprender a estar presente en todo momento y no tener la mente en otro lado”.

-¿Cómo podría afectar el estado emocional de las personas en la salud?

-“Nuestra medicina convencional no concibe mucho la conexión directa entre el estado emocional y las enfermedades, pero hay emociones particulares que afectan a órganos en específico, entonces es importante aprender a reconocer que un cambio de ánimo puede generar que la comida hecha con amor, en un estado de discusión, nos va a caer mal.

Lo mismo sucede con la pérdida de un ser querido o un dolor fuerte del alma, por supuesto que va a afectar a la salud. Desde esta visión, la dolencia física es el resultado de un proceso psicoemocional que partió mucho antes. Es así como descubriendo la emoción original, uno puede realmente buscar sanación, y no solamente tapar como parche algún síntoma”.

-¿La población está realmente consciente de la importancia que tiene la alimentación?

-“Efectivamente estamos cambiando y nos estamos dando cuenta que somos lo que comemos. Si bien hace algunos años, Chile tenía grados de desnutrición, ahora se habla de una malnutrición por exceso. Es así como debemos hacernos cargo de nuestra salud y nosotros podemos elegir si enfermar o no con cada alguna de las decisiones en el momento de ingresar algún alimento a nuestro organismo”.

-¿Cómo podrían los chilenos revertir los altos índices de estrés que existen en el país?  

-“En Chile es bien visto quedarse más allá del horario laboral. No respetamos nuestros tiempos y luego nos quejamos de que nuestros hijos no nos reconocen o tenemos una mala relación de pareja. Dejamos que traspasen nuestros límites y eso genera estrés, que en cierta medida puede ser útil para salir de urgencias. No obstante, vivir en ese estado es inadecuado, y eso hace que órganos del cuerpo no reciban la suficiente oxigenación o irrigación sanguínea”.

-En este sentido, ¿es negativo el afán de las personas por querer realizar múltiples tareas a la vez?

-“Es muy habitual escuchar mujeres bastante ejecutivas que están con todos los roles atentos. Eso es algo que tarde o temprano nos pasa la cuenta. Yo creo que la naturaleza nos enseña en todo momento, y si miramos a los animales nos damos cuenta que se centran en una tarea a la vez y lo hacen bien, por lo tanto, cuando queremos estar atentos a varias cosas en un momento, nos pasan por delante las cosas realmente importantes”.

-¿Cuál es el valor del deporte en el ámbito de la medicina consciente?

-“La actividad física es fundamental. Es una manera de conectarse con el cuerpo y de escape saludable a nuestra rutina estresante. Si bien es una gran terapia, lamentablemente no sabemos indicar ejercicio, y mandamos a las personas a gimnasios. La verdad es que hay que saber indicar deporte para cada caso, ya que la actividad física no es una generalidad. Tenemos que conectarnos con lo que uno vibra, dejando de lado el miedo al ridículo”.