Bienestar y conexión: La Serena recibirá encuentro gratuito por el Día Internacional del Yoga

Con el propósito de conmemorar el Día Internacional del Yoga desde su sentido original que conjuga la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, una red de escuelas y centros de bienestar locales con el apoyo de la Municipalidad de La Serena, se reunirán este viernes 19 de junio en el Coliseo Monumental de La Serena. El encuentro se desarrollará de 9:30 a 19:00 horas y la entrada será liberada para toda la comunidad.

La organización del evento está a cargo de la Escuela Adhyatma yoga, en una labor conjunta con los centros colaboradores arteyoga escuela, Madhurya yoga, espacio centro sanador sananda y espacio Fayoga.bienestar. El objetivo de esta unión es abrir un espacio a la comunidad donde puedan experimentar las distintas disciplinas y vertientes del yoga, entendiéndolo no solo como una práctica física, sino como un camino interior hacia la paz y el autoconocimiento.

Un programa diverso para todas las edades

La jornada del viernes contará con una amplia variedad de disciplinas para que tanto principiantes como practicantes avanzados, niños y adultos mayores encuentren un espacio de bienestar, solicitándose como único requisito que cada persona lleve su propio mat de yoga.

El programa incluye clases y estilos como Yoga en Silla y Yoga Terapéutico, alternativas suaves y adaptadas para el cuidado de la salud física; yogaterapia para la columna vertebral. prácticas enfocadas en el alivio y fortalecimiento corporal; clases tradicionales y dinámicas, sesiones de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga Iyengar y Kundalini Yoga; y prácticas contemporáneas, bloques dedicados a la exploración y el movimiento a través del Acroyoga y el Aeroyoga; además de Yoga para Niños, un espacio especial por la tarde dedicado exclusivamente a introducir a los más pequeños en esta disciplina de manera lúdica.

De forma paralela a las prácticas, el Coliseo Monumental albergará una bioferia saludable, concebida como una extensión del cuidado hacia uno mismo y el entorno.

Yoga en la playa

Para quienes no pueden asistir al encuentro del viernes, la Municipalidad de La Serena extiende la invitación para disfrutar de una jornada especial de yoga el sábado 20 de junio entre las 9:00 y las 11:00 horas, frente a la Delegación de Avenida del Mar #2600. La actividad no requiere inscripción, experiencia previa ni límite de edad, solo las ganas de disfrutar de un momento de conexión junto al mar. Los participantes solo deben llevar un mat y una manta.