Jóvenes mostraron sus habilidades en la calistenia en La Serena
Una jornada marcada por la espectacularidad de las rutinas en la barra de los más der 25 participantes, marcaron la realización en La Serena, específicamente en el club de surf Poisson de la Avenida del Mar, del campeonato nacional de Freestyle Streetworkout y Calistenia, en cual tuvo dos categorías en competencia: menores de edad (hasta los 17 años) y mayores de 18 años.
LLEVAR AL LÍMITE LAS HABILIDADES DEL CUERPO. La calistenia es una de las ramas de entrenamiento funcional que existen. En muchas disciplinas deportivas, como en el CrossFit o en el MovNat se realizan ejercicios de calistenia, sin que quizá nos estemos dando cuenta de ello. De hecho, son ejercicios más habituales de lo que nos podemos imaginar, no sólo se limita a hacer dominadas en la barra de un parque.
El objetivo final de la calistenia, es ganar agilidad, fuerza física y la flexibilidad. Se intenta lograr la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir la musculatura.
Se hace hincapié, no en el trabajo en sí, sino en la forma de realizarlo, pensando en cada movimiento, en los músculos que se está trabajando adecuadamente y en si la técnica que se utiliza es perfecta.
