Alerta meteorológica por calor extremo: 37°C se esperan en Coquimbo al Maule

La Dirección Meteorológica de Chile (DMC) emitió una Alerta Meteorológica por un evento de altas temperaturas extremas que afectará desde la región de Coquimbo hasta el Maule. Se esperan máximas cercanas a los 37° C, una condición sinóptica de dorsal en altura que se extenderá desde la tarde del sábado 7 hasta la tarde del domingo 8 de noviembre.

Este fenómeno afectará específicamente la Cordillera Costa, Precordillera y valles precordilleranos en Coquimbo y Valparaíso. En la Región Metropolitana, impactará la Cordillera Costa, Valle y Precordillera, mientras que en O’Higgins y Maule se sentirá en el Valle y la Precordillera. Estas temperaturas elevadas no son un hecho aislado, ya que la región ha experimentado eventos similares en el pasado, con registros históricos.

Ante esta situación, el Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) ha entregado una serie de recomendaciones cruciales para la población. Es fundamental beber líquidos constantemente, priorizando el agua de forma mesurada para evitar la deshidratación. Se aconseja evitar comidas calóricas, alcohol y bebidas azucaradas o con cafeína, e incrementar el consumo de frutas y verduras.

La población más vulnerable incluye a niños, personas mayores, con discapacidad y con enfermedades crónicas, quienes pueden deshidratarse con mayor facilidad. Se debe vigilar su temperatura corporal y estado general; si se observa confusión o somnolencia, es clave dirigirse a un centro de salud. Para mantener el hogar fresco, se recomienda bajar cortinas, cerrar o abrir ventanas según sea necesario, usar las habitaciones más frescas y apagar luces y equipos electrónicos que no estén en uso. También es útil tomar duchas frías o usar toallas humedecidas en antebrazos y cuello para refrescarse.

En cuanto a la alimentación, para prevenir intoxicaciones, es importante evitar alimentos que se descompongan rápidamente, mantenerlos refrigerados y no comprar en locales no autorizados. La gestión de residuos también es vital: mantener los sectores cercanos a la vivienda limpios de vegetación y estancamientos de agua previene la proliferación de mosquitos o roedores. De igual forma, un adecuado manejo de la basura es crucial, ya que el calor acelera la descomposición orgánica.

Para la exposición al sol, se debe evitar salir entre las 11:00 y las 17:00 horas, usando protección solar sobre factor 50 y reaplicándolo cada dos horas, complementando con sombreros, lentes de sol y sombrillas. Si se realiza actividad física al aire libre, lo ideal es hacerlo en las primeras horas del día o en la noche, descansando a la sombra y usando ropa clara, ligera y holgada. Nunca se debe dejar a personas ni mascotas en vehículos, ya que la temperatura interior puede aumentar drásticamente.

Finalmente, se debe estar atento a síntomas como mareos, debilidad, ansiedad, sed intensa, cefalea o espasmos musculares dolorosos, y solicitar ayuda si aparecen. Las mascotas también requieren cuidado: no pasearlas en horarios de mayor exposición solar y asegurar que tengan agua y protección en sus patas si es necesario.

Fuente: BioBioChile